מיקי ברקל
מיקי ברקל
  • Видео 899
  • Просмотров 520 659
655: יציבות רגשית116: ביישנות סיכום
סיכום של כל הפרקים על ביישנות עד כה
חזרה על ההגדרות
מסע לימוד עצמי - מומלץ לעבוד עם כלי כתיבה!!
נלמד דברים חדשים על עצמנו דרך המסע לחיבור לארבעת המורים: הלוחם, הקוסם, זקן השבט והילד-האוהב
ולנקודה במרכז: ראש-תבונה, לב-רגש, בטן-אינטואיציה, מין-יצר
דרך התפיסה שלנו את עצמנו - דימוי אישי
המושפעות הרגשית: איך זה גורם לנו להרגיש
הקוגניציה/מיינדסט: האמונות והמחשבות שלנו סביב זה
והבהביורזם: ההתנהגויות שלנו בעבר, בהווה ובעתיד סביב הביישנות.
על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 322: המסע אל עצמי 252 - דימוי אישיות 193
הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל.
אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:30​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר.
פוגשים אנשים, מתרגלים, לו...
Просмотров: 32

Видео

654 יציבות רגשית 115: סוגי ביישנות
Просмотров 2216 часов назад
4 סוגי הביישנות על פי ד"ר ג'ונתן צ'יק: ביישנות-בטוחה, ביישנות-נסוגה, ביישנות-תלותית, ביישנות-התנגשותית מהי תסמונת המתחזה ואיך היא קשורה לביישנות? מה היא אסרטיביות? ואחרי שזיהינו מאיזו ביישנות אנו סובלים - מה ניתן לעשות עם כל סוג של ביישנות? מה היא בעיית מנעדים? (לצפיה נוספת: did.li/ScopeP ) איך להתמודד עם קונפליקטים (לצפיה נוספת סדרת קונפליקטים: did.li/conflicts) על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה...
653: יציבות רגשית 114: בין ביישנות למבוכה
Просмотров 3319 часов назад
מה ההבדל בין ביישנות ומבוכה? מה ההגדרה של מבוכה? מה ההבדל בין בישנות למופנמות? רמת מופנמות: ruclips.net/video/R07fMd9nnj0/видео.html שלושת הרכיבים של ביישנות: הקוגניטיבי, הרגשי וההתנהגותי מה זה ביישנות ארעית או ביישנות מצבית וההבדל בינה לבין הנטייה לביישנות? מה היא הזדהות עם כאב מדומיין ולמה זה חשוב להכיר את זה? ל כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 320: המסע אל עצמי 250 - ...
האם אנחנו מדינה בטראומה? לשכת המאמנים הישראלית מארחת את מיקי ברקל
Просмотров 5121 час назад
אוהד קושמרו יו"ר לשכת המאמנים, מארח את מיקי ברקל, תלמיד אייקידו, מאסטר טריינר של nlp וטריינר של IEMT וחלק מעולם ההתפתחות אישית כבר 30 שנים. מיקי מפרק את המילה טראומה ומסביר מה עומד מאחוריה? כיצד מטפלים בטראומה? מדוע חשוב להיות עירניים כשמשתמשים במטאפורות? מהם דרכי הטיפול במטופלים עם בעיות כרוניות? איך אם משנים מבנים פנימיים באדם, החוויה עצמה משתנה, מיקי משתף כיצד רגשות נוצרים על פי התאוריה של ל...
652 יציבות רגשית 113: מתחת לביישנות 2
Просмотров 1521 час назад
אילו חוויות ילדות יכולות לגרום לביישנות? גורמים לביישנות מעבר לטמפרנמנט המולד: חוויות חיים כמו בריונות, לחץ חברתי או טראומות אחרות פחד מדחיה שיפוט וכישלון הורים ביקורתיים עם סטנדרטים גבוהים (מדי) שינויי חיים משמעותיים כגון התבגרות הורים ביישנים בעצמם מהו ה-"למה הביקורתי"? למה לא לשאול למה? מה גורם לאנשים להשתמש ב-למה הביקורתי? מתי כן כדאי לשאול "למה"? איך נראית חברותיות שהיא דפוס פיצוי לביישנות...
651: יציבות רגשית 112: מתחת לביישנות 1
Просмотров 11День назад
מאיפה הביישנות מגיעה? מה יושב מתחת לביישנות? האם נולדים ביישנים? מה מרכיב את הביישנות? איך היא קשורה לתחושת העצמי? מהם 4 המרכיבים הטמפרמנטיים (מתוך 9 ממדי המזג/טמפרמנט) שילד נולד איתם, שבגלל אנשים מצמידים לו תווית של בישן, גם אם הוא לא ואיך זה משפיע עליו? למה הביישנות לא מולדת מה היא תחושת העצמי, מתי היא מתפתחת? ואיך היא מוכיחה שהביישנות איננה מולדת אלא נרכשת? ולמה חשוב להבין את תחושת העצמי? לס...
650 יציבות רגשית 111: ביישנות יתרונות וחסרונות
Просмотров 25День назад
הגדרות נוספות של ביישנות מה הם 3 החסרונות הגדולים של הביישנות? איך היא עלולה ליצור בידוד חברתי והחמצת הזדמנויות? איך הביישנות משפיעה על התפיסה העצמית? מה הם היתרונות של ביישנות? איך הביישנות משפיעה על האמפטיה והרגישות שלנו? מה ההבדל בין זהות, הרגשה והתנהגות - ולמה זה חשוב? מה ההבדל הקריטי בין ההצהרות: אני ביישן, אני מרגיש ביישנות ו-אני מתבייש? ולמה חשוב להבדיל ביניהם! על כל זאת ועוד בהקלטת המפג...
649: יציבות רגשית110: ביישנות - התחלה
Просмотров 33День назад
המרכיב השני מתוך ארבע מרכיבי העירנות העצמית השלילית / יתר מודעות עצמית. מה זה ביישנות? איך היא קשורת לפחד משיפוט או הערכה שלילית ע"י אחרים? מתי היא מופיעה? איך הגדרה עצמית כאדם ביישן יוצרת תקיעות עם הבעיה? איך מתנהגים אנשים עם ביישנות גבוהה? איך ביישנות באה לידי ביטוי? איך מתנהגים אנשים עם ביישנות נמוכה או בלי ביישנות? על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 316: המסע אל עצמ...
מיתוג עצמי וייעוד למטפלים - המסע ליד הצל שלנו עם מיקי ברקל
Просмотров 4521 день назад
בהרצאה: מהו הצל שלנו על פי שיטת ה- IEMT? איך הצל שלנו יכול לתרום לנו בחיים? למה כדאי למתג את עצמנו בהתבסס על הצל שלנו? איך להגיע לצל שלנו ולהסתכל לו בלבן של העיניים? איך הצל שלנו יעזור לנו לספר סיפורי מיתוג עצמי? ועוד.
648: יציבות רגשית 109: סיכום ביקורתיות ושיפוטיות
Просмотров 1428 дней назад
סיכום הסדרה על ביקורתיות ושיפוטיות. תהליך הכרות מעמיקה עם הנטייה שלנו לביקורתיות ולשיפוטיות מסע מעמיק דרך 4 אופני החוויה העצמית: תפיסה, מושפעות רגשית, קוגניציה ובהביוריזם. ומסע דרך ארבעת המורים: הלוחם, הקוסם, זקן השבט והילד האוהב וארבעת המוחות במרכז: ראש-תבונה, לב-רגש, בטן-אינטואיציה, מין-יצר. על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 315: המסע אל עצמי 245 - דימוי אישיות 186 ה...
647: יציבות ריגשית 108: תודעת מחסור
Просмотров 4228 дней назад
מה הקשר בין שיפוטיות ותודעת מחסור? מה היא בדיוק תודעת מחסור? מהם 4 המאפיינים של תודעת מחסור? אסימוני ערך עצמי: ruclips.net/video/yY81pHrZj3M/видео.html איך להתחיל לשנות את תודעת החוסר לתודעת שפע? 7 אסטרטגיות לשינוי ממחשבה של מחסור למחשבה של שפע על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 314: המסע אל עצמי 244 - דימוי אישיות 185 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחי...
646 יציבות רגשית107: שיפוטיות עצמית
Просмотров 4528 дней назад
מה היא בדיוק שיפוטיות עצמית או שיפוט עצמי? שרשרת הביקורת-שיפוט ולמה זה התעללות עצמית מהם המאפיינים של אנשים עם שיפוטיות עצמית גבוהה? מה המחירים של שיפוט עצמי? האם טיפול יכול להגביר את הרגשות החיוביים, במקום הדרך הרגילה של הפחתת הרגשות השליליים? סדרת חמלה עצמית: did.li/gbIaa 7 סימנים שגדלתם עם הורים עם התנהגויות רעילות: did.li/ZZfx5 על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 313...
645 יציבות רגשית 106: שיפוטיות
Просмотров 24Месяц назад
מה היא שיפוטיות? מה ההבדל בינה לבין ביקורתיות? מהם 4 המרכיבים של שיפוטיות? מהם 4 היתרונות של שיפוטיות? מהם 5 החסרונות של שיפוטיות? מה יכול לעמוד מאחורי השיפוטיות? איך מתפתחת תודעת חוסר? מהם ההשלכות ההתנהגויתיות, החברתיות והרגשיות - החיוביות והשליליות של שיפוטיות? איך שוברים את מעגל הקסם של השיפוטיות? על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 312: המסע אל עצמי 242 - דימוי אישיו...
644: יציבות רגשית 105: ביקורתיות עצמית
Просмотров 39Месяц назад
3 המרכיבים החשובים של ביקורתיות: מינון, איזון ותגובה. מהם 8 סוגי הביקורתיות העצמית? במה להתמקד כדי לשנות את הביקורתיות העצמית שלנו? על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 311: המסע אל עצמי 241 - דימוי אישיות 182 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:30​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר. פוגשים אנשים, מתרגל...
642: יציבות רגשית103: מאחורי הביקורתיות
Просмотров 17Месяц назад
הפסיכולוגיה שמאחורי הביקורתיות 7 סיבות למה אנשים מבקרים? 3 ההשפעות: רגשית, התנהגותית וקוגניטיבית של הביקורת על אנשים. דרכים להתמודדות עם ביקורת שלילית מאחרים. על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 309: המסע אל עצמי 239 - דימוי אישיות 180 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:30​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנו...
643: יציבות רגשית 104: להוריד ביקורתיות
Просмотров 44Месяц назад
643: יציבות רגשית 104: להוריד ביקורתיות
641: יציבות רגשית102: ביקורתיות
Просмотров 43Месяц назад
641: יציבות רגשית102: ביקורתיות
640: יציבות רגשית101: ערנות עצמית שלילית
Просмотров 55Месяц назад
640: יציבות רגשית101: ערנות עצמית שלילית
639: יציבות רגשית 100: יתר מודעות עצמית - הגדרות
Просмотров 61Месяц назад
639: יציבות רגשית 100: יתר מודעות עצמית - הגדרות
638: יציבות רגשית 99: יתר מודעות התחלה
Просмотров 40Месяц назад
638: יציבות רגשית 99: יתר מודעות התחלה
637: יציבות רגשית 98: סיכום אימפולסיביות
Просмотров 21Месяц назад
637: יציבות רגשית 98: סיכום אימפולסיביות
636: יציבות רגשית 97: אימפולסיביות פיננסית
Просмотров 19Месяц назад
636: יציבות רגשית 97: אימפולסיביות פיננסית
635: יציבות רגשית96: דחיית סיפוקים
Просмотров 30Месяц назад
635: יציבות רגשית96: דחיית סיפוקים
634: יציבות רגשית95: אימפולסיביות מונעת תגמול
Просмотров 11Месяц назад
634: יציבות רגשית95: אימפולסיביות מונעת תגמול
633: יציבות רגשית94: אימפולסיביות קשבית
Просмотров 20Месяц назад
633: יציבות רגשית94: אימפולסיביות קשבית
632:יציבות רגשית93: אימפולסיביות חושית
Просмотров 16Месяц назад
632:יציבות רגשית93: אימפולסיביות חושית
631: יציבות רגשית92: אימפולסיביות רגשית
Просмотров 28Месяц назад
631: יציבות רגשית92: אימפולסיביות רגשית
630: יציבות רגשית91: אימפולסיביות התנהגותית
Просмотров 232 месяца назад
630: יציבות רגשית91: אימפולסיביות התנהגותית
629: יציבות רגשית90: אימפולסיביות קוגניטיבית
Просмотров 302 месяца назад
629: יציבות רגשית90: אימפולסיביות קוגניטיבית
628: יציבות רגשית89: אימפולסיביות חיובית?
Просмотров 372 месяца назад
628: יציבות רגשית89: אימפולסיביות חיובית?